Meine Angebote

Fit over 40…

Sport und Wellness ist ein weites Feld, am besten ist Sie kontaktieren mich persönlich.

Fit und Gesund älter werden

  • Pilates
  • Einsteiger Yoga/Pilates
  • Power Yoga
  • Yoga Spiral Tensegrity®/Faszien Training
  • Funktionelles Training
  • Gewichtsmanagement

Mami-Fit

  • Schwangerenfitness
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beckenbodentraining
  • Pre-und Postnatales Training während und nach der Schwangerschaft
  • Yoga für Schwangere
  • Pilates für Schwangere

Fitness

  • Herz-Kreislauftraining: Walking, Jogging
  • Fitness-und Gesundheitstraining
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Muskelabbau verhindern

Powertraining

  • Slingtraining
  • Funktionelles Training
  • Kettlebell

Rückentraining

  • Rückenschmerzen behandeln
  • Yoga
  • Yoga Spiral Tensegrity®
  • Rückentraining/Muskelaufbau
  • Beweglichkeit der Wirbelsäule

Mental

  • Entspannungstraining Progressive
  • Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Ernährungsberatung
  • Abnehmen, Körperfettreduktion

Wellness

Beratung und Verkauf von Wellnessprodukten, Magnettechnologie, Wassersystemen und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln.

Die oben genannten Angebote biete ich für den Raum Köln, Köln Umgebung, Bonn,Bergisch Gladbach, Rösrath, Porz an.